2021年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
|
2241 kcal
|
脂質: 119.89g | たんぱく質: 158.51g | 炭水化物: 137.31g.
朝食: Drobimex Pierś Pieczona , Tarczyński Parówki z Fileta z Indyka, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pomidor Malinowy, Jajko Gotowane. 昼食: Mlekovita Masło Polskie, Światowid Ser Podlaski, Bruser Twarożek , Pomidor Malinowy, Bułka Pszenna. 夕食: Pudliszki Oliwa z Oliwek, Dziki Pstrąg Tęczowy, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. 軽食/その他: Zatecky Piwo 0,0%, Czereśnie, Vitanella Baton Protein 27%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|