2021年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72 kg これまでの減量分: 8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2241 kcal 脂質: 119.89g | たんぱく質: 158.51g | 炭水化物: 137.31g.   朝食: Drobimex Pierś Pieczona , Tarczyński Parówki z Fileta z Indyka, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pomidor Malinowy, Jajko Gotowane. 昼食: Mlekovita Masło Polskie, Światowid Ser Podlaski, Bruser Twarożek , Pomidor Malinowy, Bułka Pszenna. 夕食: Pudliszki Oliwa z Oliwek, Dziki Pstrąg Tęczowy, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. 軽食/その他: Zatecky Piwo 0,0%, Czereśnie, Vitanella Baton Protein 27%. もっと...
週に0.7 kg減量中

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