2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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2404 kcal
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脂質: 143.07g | たんぱく質: 85.38g | 炭水化物: 206.75g.
朝食: Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. 昼食: Nestle Kit Kat (21g), All Gold Tomato Sauce, Baked Potato (Peel Eaten), Coconut Oil, Roll. 夕食: Bananas, Apples, All Gold Tomato Sauce, Chocolate Ice Cream, Magnum Almond, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg. 軽食/その他: Nestle Smarties (Mini Box), Almonds, Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Lindt 99% Dark Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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