2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1039 kcal
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脂質: 49.61g | たんぱく質: 58.27g | 炭水化物: 93.92g.
朝食: Coffee Like Капучино (300мл), Черника, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Рис Отварной. 軽食/その他: Арбуз, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Орехи Кешью. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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