2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1547 kcal
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脂質: 57.76g | たんぱく質: 112.89g | 炭水化物: 134.95g.
朝食: Milbona Kräuterquark, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. 昼食: Sanchon Erdnusssauce Saté, Champignons, Hähnchengeschnetzeltes, Blumenkohl, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. 軽食/その他: Milch 1,5%, Vitalis Knuspermüsli. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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