2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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377 kcal
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脂質: 12.06g | たんぱく質: 12.38g | 炭水化物: 59.48g.
朝食: Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Salatalık, Kırmızı Domates. 夕食: Çavdar Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Ceviz, Tatlı Kiraz, Karpuz. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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