2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
|
1154 kcal
|
脂質: 29.12g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 186.66g.
朝食: Yakult Yakult, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Lumpia Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. 夕食: Ayam Goreng. 軽食/その他: Pisang, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|