2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
|
1903 kcal
|
脂質: 31.20g | たんぱく質: 213.05g | 炭水化物: 191.63g.
朝食: Tomatoes, PhD Whey Isolate, Frozen Blueberries, Heck Chicken Italia Sausages, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Skinny Strawberry Jam, Morrisons Bread Wholemeal Danish, Morrisons Frozen Raspberries. 夕食: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Broccoli, Morrisons Market Street Baby Potatoes, Morrisons Chicken Breast, Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas. 軽食/その他: Asda Chocolate & Fudge Cereal Bars, Asda Chocolate & Orange Cereal Bar. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|