2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
|
2494 kcal
|
脂質: 124.40g | たんぱく質: 135.10g | 炭水化物: 219.14g.
朝食: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 85%. 昼食: Syrop Klonowy, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Kujawski Olej (10g), Borówka Amerykańska, Delecta Proszek do Pieczenia , Miód, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Orkiszowa , Płatki Owsiane, Pal-Kom Gryka Preparowana , Go On Protein Shake Caramel Vanilla, Jajko. 夕食: Kujawski Olej (10g), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Klopsy Roslinne. 軽食/その他: Piątnica Kefir 2%, Putka Chleb Żytni Bielański, Kujawski Olej (10g), Sledz Moj, Pomidor Malinowy, Cebule, Biedronka Ogórek Gruntowy , Papryka o Wydłużonych Strąkach, Lody Włoskie. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|