2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
|
1212 kcal
|
脂質: 61.59g | たんぱく質: 95.47g | 炭水化物: 66.87g.
朝食: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Даренка Творог 5%, ***Овсяноблин***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ***Творожная Запеканка***. 夕食: Огурец, Магуро Филе Тунца Натуральное, Чай с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо, Даренка Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|