2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1324 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 75.35g | 炭水化物: 176.52g.
朝食: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Pisang, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ikan Mujair Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus. 軽食/その他: Roma Biskuit Sari Gandum, Fitbar Fitbar Choco Delight, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Salak. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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