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55,89
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55.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1286 kcal
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脂質: 29.44g | たんぱく質: 116.80g | 炭水化物: 140.36g.
朝食: WRP Lose Weight. 昼食: Muscle First Pro Isolate, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Choi Pan. 軽食/その他: Flimty Flimty, Kalbe Diva. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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