2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
|
1325 kcal
|
脂質: 55.71g | たんぱく質: 101.21g | 炭水化物: 109.62g.
昼食: Sweet Red Peppers, Green Peppers, Mushrooms, Red Onions, Clarified Butter Ghee, Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham, Egg White, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Guacamole with Tomatoes. 夕食: Clarified Butter Ghee, Roma Tomatoes, Pork Loin (Whole, Lean Only), Spice World Minced Garlic, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms, Mature Onions. 軽食/その他: Watermelon, Honeycrisp Apples. もっと...
|
|
2844 kcal
|
運動:
浴びる - 5 分, 料理 - 15 分, 皿洗い - 5 分, 運転 - 45 分, 休憩 - 16 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|