2011年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
104.2 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 24日:
|
671 kcal
|
脂質: 12.97g | たんぱく質: 37.99g | 炭水化物: 101.13g.
朝食: coffee, sugar, skim milk, orange juice, great value fruit bar. 昼食: thai chili sauce, egg beaters, smart balance oil, rice, skinless chicken breast. もっと...
|
|
2973 kcal
|
運動:
立つ - 3 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|