2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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822 kcal
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脂質: 27.10g | たんぱく質: 92.57g | 炭水化物: 45.51g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer. 昼食: Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Onions. 夕食: Baked or Broiled Fish, Trader Joe's Jumbo Sea Scallops. 軽食/その他: Aquafina Water (16.9 oz), Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Thomas' Whole Wheat English Muffin. もっと...
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体重に変化ありません
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