2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1528 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 172.70g | 炭水化物: 125.47g.
朝食: Greek Yogurt Dip By Pilar (Cilantro), Egg Yolk, Flatout Light Original Flatbread, HEB Black Forest Ham, Diva Fruity Walnut Crisps, Egg White, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Greek Yogurt Dip By Pilar (Cilantro), Soy Sauce, Roma Tomatoes, HEB Ground Chicken Breast, White Rice. 夕食: Greek Yogurt Dip By Pilar (Cilantro), Soy Sauce, Roma Tomatoes, HEB Ground Chicken Breast, White Rice. 軽食/その他: Skinny Pop Cinnamon Sugar Mini Cakes, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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