2014年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 15日:
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1371 kcal
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脂質: 77.59g | たんぱく質: 51.68g | 炭水化物: 120.03g.
朝食: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Salsa, Cooked Young Green Onion (from Fresh). 夕食: McDonald's Creamy Ranch Sauce, McDonald's Mighty Wings (3). 軽食/その他: Weis Quality Veggie Sticks, Cadbury's Fruit & Nut Chocolate Bar, Macaroni or Noodles with Cheese, Shepherd's Pie with Beef, Chicken Nuggets, Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar. もっと...
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2314 kcal
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運動:
休憩 - 9 時間, 家事 - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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