2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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2216 kcal
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脂質: 79.33g | たんぱく質: 112.00g | 炭水化物: 264.33g.
朝食: Laranjas, Leite (Leite Integral), Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Club Social Biscoito Salgado, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Simple Truth Gluten Free Spaghetti. 夕食: Pão Integral, Clara de Ovo, Ovo, Qualitá Grão-de-Bico, Bombay Sweet Chilli Tradicional. 軽食/その他: Banana, Laranjas, Fair Cape Low Fat Plain Yoghurt, Clicks Purified Protein, Maçã, Pasta de Amendoim, Future Life High Protein Lite Bar. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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