2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1237 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 59.18g | 炭水化物: 138.62g.
昼食: Alface, Beterrabas, Creme de Milho, Girardi Linguiça de Pernil Fina. 夕食: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Sopa de Legumes, Caldo de Abóbora. 軽食/その他: Nescafé Tradicional, Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Nobre Presunto Cozido Magro, Pão proteico best, Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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