2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
|
797 kcal
|
脂質: 30.04g | たんぱく質: 35.02g | 炭水化物: 100.50g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Maratá Flocão de Milho. 夕食: Salada Vinagrete, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Jasmine Açúcar Fit, Morangos, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|