2014年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 15日:
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2507 kcal
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脂質: 98.69g | たんぱく質: 137.26g | 炭水化物: 244.67g.
昼食: Rice with Beans, Harris Ranch Bell Peppers Stuffed with Seasoned Ground Beef with Marinara. 夕食: Pork Chop. 軽食/その他: Almonds, Argitoni Parmesan Cheese (Imported Fresh Shredded), Lettuce, Blackberries, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Margarita, Uno Chicago Grill Mini Bananas Foster, Bananas, V8 V-Fusion Energy Peach Mango. もっと...
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3251 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 走る - 時速10km - 50 分, 休憩 - 20 時間 1 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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