2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1305 kcal
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脂質: 69.74g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 133.35g.
朝食: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate. 昼食: Kerrygold Pure Irish Butter, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Thomas' Light English Muffin. 夕食: Ham and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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