2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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2259 kcal
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脂質: 87.71g | たんぱく質: 97.86g | 炭水化物: 250.55g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Salsicha. 昼食: Sadia Salsicha, Macarrão. 夕食: Macarrão, Sadia Salsicha. 軽食/その他: Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. もっと...
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週に7 kg減量中
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