2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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869 kcal
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脂質: 18.14g | たんぱく質: 51.25g | 炭水化物: 126.80g.
朝食: Чай с Лимоном, Красная Цена Сыр Голландский , Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 昼食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%, Яблоко Желтое. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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