2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1916 kcal
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脂質: 96.42g | たんぱく質: 53.54g | 炭水化物: 206.39g.
朝食: Aurora Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Saborella Pão de Queijo , Sodiê Bolo Meio Amargo, Cheetos Cheetos, Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
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1943 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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