2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
|
1910 kcal
|
脂質: 86.46g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 195.31g.
朝食: Пирожок с Капустой. 昼食: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. 夕食: Русский Дар Квас Традиционный, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. 軽食/その他: Нектарины, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Пирожок с Мясом, Пирожок с Капустой, Beerka Кальмар Копченый Кольца. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|