2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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3381 kcal
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脂質: 120.81g | たんぱく質: 166.00g | 炭水化物: 318.38g.
朝食: Hacendado Leche Semidesnatada, Galbusera Crackers Integrales, Hacendado Crema de Cacahuete, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves. 昼食: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Ketchup, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Patatas, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. 夕食: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Kellogg's Chocokrispies, Artiach Dinosaurus Cereales, DIA Magdalena Cuadrada Rellena de Crema de Cacao, Roditas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, DIA Menestra Macedonia, Mahou Cerveza Clásica. 軽食/その他: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Crema de Cacahuete, Meavita Harina de Coco, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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