2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1833 kcal
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脂質: 60.12g | たんぱく質: 157.54g | 炭水化物: 151.21g.
昼食: Scotti Gallette di Riso, Land Fiocchi di Latte, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pomodori da Insalata. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Iris Pasta Integrale, Esselunga Fagioli Rossi, Mutti Sugo Semplice con Pomodoro Datterino, USDA Pesce Spada. 軽食/その他: Myprotein Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%, CREA Cocomero. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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