2021年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1662 kcal
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脂質: 54.63g | たんぱく質: 143.53g | 炭水化物: 146.38g.
朝食: Активия Биойогурт Термостатный с Персиком и Льняными Семенами. 昼食: Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Ciliegine" , Увелка Гречка , Тунец, Котлета Куриная, Фунчоза с Овощами. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Восход Хлеб Бородинский, Сахар, Молочный Фермер Сметана 15%, Свое Наше Творог 5%. 軽食/その他: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Черешня, Нектарин. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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