2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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747 kcal
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脂質: 26.87g | たんぱく質: 50.43g | 炭水化物: 53.46g.
朝食: Обычное Пиво, Череповецкий Мясокомбинат Стейк из Говядины, Помидоры, Картофель. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 夕食: Ферма Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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