juhu.....leichter als vor dem Urlaub und das schon nach 4-5 Tagen ETB & weniger Limo


das niedrigste Gewicht seit Jahren und seit ich mit FS angefangen habe 😍

toll dass wir uns hier alle immer gegenseitig motivieren und vorwärts bringen
96.9 kg これまでの減量分: 13.1 kg.    残り: 6.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1630 kcal 脂質: 105.43g | たんぱく質: 104.72g | 炭水化物: 67.94g.   朝食: Vanille-Sandwich Keks, Banane. 昼食: Schafskäse. 夕食: Zeus Gyros, Eridanous Mini Bifteki mit Frischkäsefüllung, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. 軽食/その他: Ferdi Fuchs Mini Würstchen. もっと...
週に3.5 kg減量中

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コメント 
Limo ???? 😨😱 Das Teufelszeug schlechthin!  
2021年 07月 9日 投稿者: Abraxsa
Ohja 🙃 aber Urlaub ist Urlaub, mit Freunden zusammensitzen & Alkohol , grillen Ist ja nicht jede Woche so 😉 
2021年 07月 9日 投稿者: elrinalbendottir
ohja 🙃 aber Urlaub ist Urlaub, zusammensitzen mit Freunden, grillen und Alkohol 😉 ist ja nicht immer Urlaub 👣 
2021年 07月 9日 投稿者: elrinalbendottir
Sie schrieb doch schon weniger. Ich weiß aus eigener Erfahrung wie schwer es ist von dem Zucker💩 los zu kommen. Das braucht Zeit. ♡ 
2021年 07月 9日 投稿者: norali.xx
Genau das ist es - Zucker macht auch süchtig Früher Literweise.....jetzt nur noch 2-3 maximal am.Tag und an vielen Tagen schon gar nicht mehr........ Ich möchte ja meine Ernährung dauerhaft umstellen & nicht nur Diät machen Danke für die vielen Herzen 
2021年 07月 9日 投稿者: elrinalbendottir
Bin mit Zuckergetränken leider groß geworden - Wasser gab es nie. Ganz schlimm 🙉 Mittlerweile nur noch Wasser, ab und zu mal ne Schwip Schwap Zero. Man gewöhnt sich an alles, aber es braucht eben Zeit. :) 
2021年 07月 9日 投稿者: norali.xx
🌹 
2021年 07月 9日 投稿者: elrinalbendottir
Leider habe ich noch nie die üblichen Zuckergetränke gemocht. Das ist bei mir deshalb keine Option zum Abnehmen...  
2021年 07月 9日 投稿者: Zumbaya
Die beste Methode ist es (meiner Meinung nach) : ganz weg zu lassen, paar Tage Entzug zu überleben und das Leben ohne den Gift geniessen 😁 Ich habe genauso gemacht, schon vor Jahren: von heute auf Morgen beschlossen, ich brauche keinen Zucker mehr im Tee und keine gekauften Säfte/Limos 🤭 Wäre die Entscheidung nicht gefallen, würde ich vermutlich mit Startgewicht mind. über 200 hier anfangen 👀 Klar, dass man bei Feier oder im Urlaub mal Glas oder zwei trinkt, es geht darum, dass man es nicht zuhause haben muss und auch beim Auswertsessen die Sachen mit Wasser besser schmecken 😉👍 Aber jeder soll es so machen, wie er sich gut fühlt 🤗 Was zählt, ist die Erkenntnis, dass es wirklich Teufelszeug ist und man es nicht braucht 🤭 Und das hast du voll erkannt 💖🌹🌹🌹 
2021年 07月 9日 投稿者: Shiva1705
Da bringen aber die Zero Getränke auch nix. Ist vielleicht kein raffinierter Zucker drin, ist aber trotzdem Gift und macht genauso dick wie die mit Zucker 
2021年 07月 9日 投稿者: Ka.Li
Ach da taste dich mal systematisch ran...das wird...glaub mir. Ging bei mir auch nicht von heute auf morgen. Ich trinke Kaffee fast nur noch schwarz, Leitungs- und Mineralwasser und nur zum Essen ein Süßgetränk ca 100 ml Rest Glas mit Wasser aufgefüllt. Ich mag es gar nicht mehr anders. Sachen pur gibts nur selten oder zu einem Anlass...und es ist mir schon zu pappig 😅 Unglaublich...bleib dran 👍🤗🌸💚 
2021年 07月 9日 投稿者: sjw*
Danke für die vielen positiven Kommentare 🌹 
2021年 07月 9日 投稿者: elrinalbendottir

     
 

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