2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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845 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 43.86g | 炭水化物: 75.56g.
昼食: Fırında Patates, Tavuk Budu, Tulumba Tatlısı. 夕食: Fırında Sebze, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. 軽食/その他: Sarelle Fındık Ezmesi. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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