2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1534 kcal
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脂質: 86.78g | たんぱく質: 97.95g | 炭水化物: 88.19g.
朝食: Rossini Страчателла, Черника, Жареное Яйцо. 昼食: Контек Фигурный Донат Глазированный с Клубничным Джемом, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Карп Запеченный. 夕食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Олива Факел Кета Слабосоленая, Руккола, Авокадо Авокадо, Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Руккола, Mission Deli Лаваш Оригинальный. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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