2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1512 kcal
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脂質: 64.06g | たんぱく質: 94.40g | 炭水化物: 138.51g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Гармония Сметана 20%, Кальмары в Сметане. 昼食: Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Дыня. 軽食/その他: Рот Фронт Карамель Барбарис, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кофе Латте, Preston Сухие Сливки, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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