2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
|
1537 kcal
|
脂質: 50.81g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 199.90g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Кронштадский Зефир «Зефиркино Счастье», Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Путассу, Булгур с Овощами, Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Сметана , Голубец, Данисимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Диадар Отруби Пшеничные . 軽食/その他: Вьетконг Папая Сушеная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|