2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1563 kcal
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脂質: 16.44g | たんぱく質: 177.27g | 炭水化物: 174.03g.
朝食: Brinta Volkoren Graanontbijt, Lidl Magere Melk. 昼食: Milbona Skyr Vanille. 夕食: AH Airfryer Ovenfriet, Rode Paprika, Uien, Jumbo Teriyaki Woksaus, Lidl Kipfilethaasjes, Milbona Skyr Vanille. 軽食/その他: Kruidvat Vegan Protein Vanilla, Lidl Magere Melk, Zespri Kiwi Gold. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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