2021年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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3341 kcal
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脂質: 134.56g | たんぱく質: 180.05g | 炭水化物: 377.82g.
朝食: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Яблоко Зеленое, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry , Голубика. 夕食: Огурец (с Кожурой), Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Конфеты из Молочного Шоколада. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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