2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1747 kcal
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脂質: 19.11g | たんぱく質: 131.41g | 炭水化物: 280.36g.
朝食: Café au Lait, Banane, Kiwi, (Ana Azevedo)Bolo iogurte e limao. 昼食: Taillefine Yaourt 0%, Taillefine Yaourt Mûre 0%, Poêlée aux champignons, Eco+ Thon Listao , Patate douce au four. 夕食: 🥦Bolo verde🥦. 軽食/その他: Crevette, Kiwi, Banane, Framboises, Taillefine Yaourt 0%, Taillefine Yaourt Mûre 0%, Pomme, Banane. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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