CarolFreitasの日記, 2011年 02月 24日

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2011年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.9 kg これまでの減量分: 4.7 kg. 残り: 0.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 24日:

1235 kcal

脂質: 25.84g | たんぱく質: 36.49g | 炭水化物: 118.19g. 朝食: Orange Juice. 昼食: Chá Verde, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pork Leg (Rump Half). 夕食: White Bread, Salsicha De Frango Vita Light. 軽食/その他: Pineapple. もっと...

2463 kcal

運動: ピラティス - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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