2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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2645 kcal
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脂質: 105.89g | たんぱく質: 59.81g | 炭水化物: 333.68g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Малина, Подлива, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Кулиничи Булочка Мишутка. 夕食: Курица в Сметане, Яблочный Сидр, Салтовский Хлеб Черный, Кабачки Жареные. 軽食/その他: Глобино Паштет Домашний, Рома Хлеб Ржаной Медовый , Картофельные Чипсы, Хладик Мороженое Пломбир 19%, Пиво, Яблочный Сидр. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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