2014年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 15日:
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453 kcal
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脂質: 11.43g | たんぱく質: 44.58g | 炭水化物: 55.93g.
朝食: Cottage Cheese (Nonfat), Bob's Red Mill Wheat Bran, Oat Bran, Milk (Nonfat), Coffee, Fried Egg without Fat. 昼食: Nonfat Fruit Variety Yogurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Oat Bran, Bob's Red Mill Wheat Bran, Gelatin Powder (Unsweetened), Milk (Nonfat). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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