2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1662 kcal
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脂質: 97.69g | たんぱく質: 72.87g | 炭水化物: 114.04g.
朝食: Перекресток Сыр Тильзитер, Ашан Миндаль Сушеный, Кофе (Растворимое), Пятерочка Сахар, Мясновъ Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Перекресток Фарш Домашний, Мясновъ Блинчики, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясновъ Окрошка с Говядиной, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. 夕食: Черешня. 軽食/その他: Мясновъ Мороженое Бородино. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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