2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1896 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 203.86g | 炭水化物: 198.57g.
朝食: Tomatoes, PhD Whey Isolate, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Frozen Blueberries, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Heck Chicken Italia Sausages, Morrisons Bread Wholemeal Danish. 夕食: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas, Morrisons Market Street Baby Potatoes, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 軽食/その他: Asda Chocolate & Fudge Cereal Bars, Asda Chocolate & Orange Cereal Bar. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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