2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 53.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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2724 kcal
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脂質: 99.60g | たんぱく質: 81.42g | 炭水化物: 374.95g.
朝食: Сливки 10%, Цикорий, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%. 昼食: Бонтэ Цезарь Ролл, Зерница Пряники Славянские. 夕食: Продукты из Старожилово Кефир Здоровье 2,5%, Булочка с Маком, Бургер Кинг Шримп Ролл, Бургер Кинг Мороженое Рожок. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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