2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1454 kcal
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脂質: 75.05g | たんぱく質: 103.28g | 炭水化物: 87.32g.
朝食: Листья Салата, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Дары Океана Форель Слабосолёная, Кубанский Хуторок Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель по деревенски. 夕食: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Индилайт Купаты Боярские. 軽食/その他: Экомилк Кефир 2,5%, Виктория Миндаль Жареный, Яйцо. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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