2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
|
1723 kcal
|
脂質: 72.31g | たんぱく質: 102.26g | 炭水化物: 171.96g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Черничные, Сырники Домашние, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. 昼食: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Греческий Салат. 夕食: Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Капустный Салат. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|