2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1345 kcal
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脂質: 61.78g | たんぱく質: 67.26g | 炭水化物: 135.79g.
朝食: Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Лента Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом. 昼食: Липтон Зеленый Чай, Омлет с Молоком, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный с Копченостями, Зеленый Листовой Салат, Лаваш. 夕食: Магнит Слива, Ашан Груша Анжу. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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 コメント
разгрузочный день дал результат 😀 я довольна 😍
2021年 07月 8日 投稿者: podsuevak1
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