2021年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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527 kcal
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脂質: 28.76g | たんぱく質: 34.28g | 炭水化物: 30.28g.
朝食: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. 昼食: Куриное Филе в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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