2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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2795 kcal
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脂質: 85.87g | たんぱく質: 242.40g | 炭水化物: 232.80g.
朝食: La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido. 昼食: Hellmann's Salsa Barbacoa, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Inalpa Soja, Cuadrada. 夕食: Cunnington Pomelo Light, Cerveza, Cuadrada, Zapallito Verde, Cebollas, Morrón, Huevo, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light. 軽食/その他: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Bon o Bon Bombon, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Plátano, Sandwich de Miga, Sandwich de Miga, Mandarinas, Manzanas, Nat Barrita de Arroz Limón , Nat Barrita de Arroz Frutilla. もっと...
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2699 kcal
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運動:
立つ - 43 分, 座る - 8 時間, テレビで見る - 4 時間 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 家事 - 48 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 21 分, 料理 - 1 時間 3 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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