2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
|
1090 kcal
|
脂質: 58.11g | たんぱく質: 44.90g | 炭水化物: 93.78g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Салат Овощной с Маслом, Хлебодар Хлеб Пшеничный, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Тавр Сосиска Ганноверская. 昼食: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кетчуп, Гост Пломбир. 軽食/その他: Сырники Домашние, Голден Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|