2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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3070 kcal
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脂質: 110.43g | たんぱく質: 112.72g | 炭水化物: 392.75g.
朝食: Red Bull Red Bull, PowerBar 30% Protein Plus Chocolate, Tirolmilch Kakao. 昼食: Ofen Pommes, Großer Hamburger. 夕食: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger, McDonald's Milchshake Vanille (Groß), McDonald's Chicken McNuggets (9). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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